Qi Gong

Le Qi Gong, est né de la culture chinoise taoïste. C’est une approche « corps-esprit », basée sur l’attention. Par des mouvements lents et des exercices de respiration, c’est une recherche constante de l’harmonie interne.

Contrairement à notre société agitée, soumis à la compétition et la vitesse, le Qi Gong s’avère efficace pour chasser les agressions extérieures et unifier le corps et l’esprit afin de s’ancrer dans son authenticité. C’est cette lenteur, qui est aussi celle de la respiration ; rythme essentiel de la vie ; qui amène peu à peu à harmoniser le mental, les émotions et le corps physique.

Exercice postural ou mouvement lent, respiration harmonieuse et visualisation, la pratique du Qi Gong regroupe de nombreux exercices servant à maintenir et renforcer sa force vitale.  Son but : amener un travail énergétique de fond afin d’améliorer le ressenti et la santé du pratiquant.   

 

 

Lundi

18h30 / 19h30

Cours adultes, à partir de 16 ans.

TARIF : 
LIEU :

 

Suite aux impératifs de la rentrée 2021,

les cours de Qi Gong sont momentanèment suspendus.