Exercice de torsions
Les pratiques d'Ingayati :
Des exercices simples à faire régulièrement pour un entretien corporel au quotidien
Le Pa Kua Chuan
Le pa kua chuan ou ba gua zhang est un art interne chinois complet. C'est à la fois un art martial redoutable et efficace, une gestuelle de santé, une véritable thérapeutique énergétique, ainsi qu'une discipline spirituelle qui libère le mental.