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3 Articles du blog"Bien-être"(Catégorie)

Les bienfaits du tai chi chuan
Le tai chi chuan est une discipline corporelle issue de la tradition chinoise. Elle consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Issue des arts martiaux internes, cette pratique peut aussi être réalisée comme une simple gymnastique énergétique globale, mais extrèmement efficace dans un travail...
Publié dans Bien-être le 29/07/2017 par Ludovic Merlin
Assis au travail
Notre corps de bipède est programmé naturellement pour se déplacer. Malheureusement, notre quotidien n'est plus très actif corporellement et nous passons le plus clair de notre temps en position assise. De nombreux changements physiologiques s'inscrivent dans notre corps lorsque que nous adoptons cette position.
Publié dans Bien-être le 02/05/2017 par Ludovic Merlin
La méditation
La méditation est au cœur de nombreuses pratiques spirituelles comme celles du bouddhisme, de l'hindouisme, du taoïsme, du yoga, de l'islam, ou du christianisme. C'est une pratique visant à contacter la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental. Pourquoi méditer ? A quoi cela peut-il bien servir ? Quels sont les...
Publié dans Bien-être le 13/11/2016 par Ludovic Merlin

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