Ancrage et mobilité : libération des membres inférieurs

Dans ce séminaire, ouvert à tous, nous aborderons principalement le lien avec l'enracinement.

Enracinement intérieur, à travers des pratiques énergétiques qui vont permettre de s'ancrer en soi, puis enracinement extérieur, afin de ressentir physiquement l'ancrage dans le sol. De cette base solide, nous mettrons ensuite l'accent sur la libération des membres inférieurs, à travers différents déplacements, pour atteindre la fluidité dans le mouvement.

Après la libération des membres inférieurs, des applications seront proposées pour jouer avec cette mobilité nouvelle à travers des déplacements au milieu de plusieurs personnes.

Issu du Pa Kua Chuan, les bases de la pratique s'illustrent par l'observation des mouvements astronomiques de révolution, rotation et pivot. On y retrouve, la marche en cercle avec un pas glissé, "le pas élastique", symbolisant la révolution de la terre autour du soleil. De plus, le pratiquant effectue en simultané, une rotation sur son axe, tout comme la terre.